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适合宝宝的睡眠音乐有哪些?

发布:5G睡眠网06-07分类: 睡眠音乐

  第一, 如果婴儿在闹觉的状态 ,用Sh声或其它方法让他平静下来。使用Sh声时,声音大小接近宝宝的哭闹声。

  第二, 用Sh声或哼唱安抚时,距离婴儿耳朵2-4寸;用音乐或白噪音哄睡时,播放器需要距离婴儿的耳朵6尺。

  第三, 宝宝稍微平静的时候,播放海浪或流水的继续安抚,声音不要超过吹风机或洗碗机的大小。 循环播放直到完全平静。

  第四, 如果宝宝在愉快的状态下入睡,就可以先播放1-2首悦耳的音乐吸引他。例如莫扎特的音乐,不是大调也不是小调,有点轻快又舒适。

  第五, 等到宝宝安静地听音乐时,切换接近成人心跳声频率的音乐。例如, 一段雨声加上Kiss the Rain. 声音大小为雨声。

  第六, 宝宝进入浅睡后,播放速度变化缓慢的古典音乐,如肖邦的摇篮曲、Danny Boy等。不要使用交响乐版本,也不要选择悲哀的音乐。声音大小是微风声。

  第七, 音乐声音逐渐调至低声说话的大小,宝宝入睡后可以关掉。

  第八, 选定音乐后不要随意更换,至少使用3个月,6首音乐左右。

  推荐曲目

  哄睡时:

  Music Box Dance

  《小星星》-莫扎特

  《六月船歌》-柴科夫斯基

  浅睡时:

  《爱之梦》-李斯特

  《叙事曲》-肖邦

  《深思曲》-马斯内

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