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静神养生理论与音乐治疗理论

发布:5G睡眠网06-27分类: 睡眠音乐

  中医养生理论以“静神”为主体,以心情平静视为协康的源泉。有《素向·上古天真论》记载。 “怡淡虚无,真气从之,精神内守,病从安来。”这就是说,心情平静,不动杂念,疾病便无从发生。《累问·上古天真论》还指出:“内无思想之急,以舔愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。”这表明舒畅的心情,安然知足会延长寿命。

  许多中医的综合治疗手段渗透到基于静神的健康理论中。以气功为例,如静松,静养;两者都使用静态舒缓来达到身心健康。国人常喜静,西人常好动。与保持健康以运动为中心和以运动为中心的方法相反,静神养生方法在中国的中老年人中非常受欢迎。

  在音乐疗法中,可以根据静神的原理,选择优美的音乐来达到养生效果。一般而言,具有平稳旋律,轻柔的节奏和柔和的响度的旋律非常适合于静神养生的目的。听完优美的音乐后,人们将沉浸在音乐之美的世界中,甚至进入陶醉的状态,满足内心的平静需求,并改善身心健康。

  通过以上介绍,我们可以知道,尽管中西医学上的心理健康和音乐疗法理论有不同的假设,但目标是相同的。如果人们能够理解这些理论并将其应用于治疗实践,音乐疗法的方法和方法将会更加丰富,结果将会更加理想,音乐疗法的学科将会更加丰富。

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