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音乐疗法调整心情 快来听听这些音乐吧!

发布:5G睡眠网06-27分类: 睡眠音乐

  音乐既是听觉的艺术,又是情感的艺术。生活中有音乐,就像夏日的微风,宜人而清新,冬季的阳光温暖而明亮。音乐的魅力在于它可以使生活更有趣,思维更富创意,工作更高效,领导艺术性更强,生活更富裕。

  随着社会的进步和时代的发展,人们的压力越来越大,教师的压力也越来越大。工作太累人了,孩子们很调皮,学生们缺少家庭作业……随之而来的是不良的情绪,如烦躁,沮丧,悲伤,愤怒,绝望等等。根据中医的五音治疗原则,我觉得选择不同的音乐来改善不同情绪下的不良情绪可以完全稳定或改善情绪。

  推荐:

  1.行事灰心丧气需引导积极的一面时,听赏《步步高》可使人奋进向上。

  2.情绪急躁、火气旺盛时,听赏《梁祝》可缓和、制约、克制急躁的情绪。

  3.心情压抑、多思多虑之时,听赏《春江花月夜》,清风入梦般的音乐可使人从优虑痛苦中解脱出来。

  4.极度悲伤、欲哭难耐之时,听赏《春节序曲》能补心平肺,摆脱悲伤与痛苦。

  5.对生活或某事物失去信心产生绝望之时,听赏《喜洋洋》能重新唤起对美好未来的希望。

  建议:

  不能总重复听一首乐曲,以免久听生厌,音量适度,以古典音乐为主。

  埃及在远古时代的古典著作中称“音乐是灵魂之药”。音乐疗法能养生、治病已被中外许多学者公认,他们认为音乐是怡养心神,祛病延年的一剂良药。

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