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心理学教授马力诺夫斯基说:睡眠时间越长梦境越奇怪

发布:5G睡眠网06-27分类: 睡眠质量

  据英国《每日邮报》 9月19日报道,科学家发现,当夜晚越来越黑时,人们的梦想变得越来越荒谬和陌生。贝德福德大学认知心理学教授乔西·马力诺夫斯基在接受《时代》杂志采访时说:“在人们清醒之前,他们的梦想变得越来越荒谬,在现实生活中是不可能发生的。”

  马力诺夫斯基教授还说,除了人们的梦想变得荒唐和离奇外,他们还将充满“情感色彩”。研究人员随机选择了16个人参加实验,并要求他们戴上眼睑和头部传感器以监测他们的睡眠状态。实验期间,参与者将被唤醒4次。第二天早上,他们需要回想梦想的主题,并思考与现实生活的关系。

  马力诺夫斯基教授认为,研究梦想可以帮助人们了解自己的内心和行为。睡眠分为两个主要阶段:快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。当一个人处于快速眼动睡眠状态时,他们进入慢波睡眠状态。此时,免疫系统将自我修复或增强。同时,人们容易发生奇怪的梦甚至噩梦。在快速眼动睡眠中,人体会处理并处理自己的情绪。这将导致负面情绪的积累,然后以噩梦的形式呈现出来。

  有专家认为,女性经前综合症会诱发噩梦。2008年的一项研究显示,女性比男性更容易做噩梦。该项研究的研究人员--英格兰西部大学心理学教授詹妮•派克指出,噩梦的产生与人体温度变化有关。女性的体温会随其生理周期变化,某一时期,女性体内的黄体酮激素水平上升,从而造成体温上升、盗汗、潮热,并可能诱发噩梦。

  布歇医院的妇科医生托尼·波拉特说,更年期的女性容易做梦。在绝经前的10年中,体内雌激素的水平将显着下降。它会影响女性的血清素水平,并引起诸如潮热,盗汗和情绪波动等问题。结果,约15%的妇女睡眠质量严重下降。

  2006年的一项研究表明,噩梦有时反映出人类健康问题。麦克纳马拉教授认为,当人们进入快速眼动睡眠时,大脑会有效地识别和处理某些人们常常忽略的感觉。通过梦想,大脑可以向人们呈现抽象的感觉。

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